아이허브 프리바이오틱스 유산균 애플 팩틴 이눌린 후기 맛 프락토 올리고당 식이섬유 섬유질 섬유소 젤리 프리바이오틱 무설탕 무당 제로 내돈내산 리뷰 장내 유익균 오랜 기간 자가면역질환을 앓으면서 나름 공부해 보니 스트레스 ㅡ> 장(대장, 소장)건강 악화 ㅡ> 염증, 아토피, 알레르기. 자가면역 질환 등으로 이어지고 장 건강에는 식이섬유 프리바이오틱스 프로바이오틱스 순으로 중요하다는 걸 알게 돼서 오늘은 제가 챙겨 먹고 있는 식이섬유, 프리바이오틱스 제품들을 리뷰해 보려고 합니다. 1.
자로우(Jarrow) 프리바이오틱스 이눌린 - FOS(프락토올리고당) 1스쿱(3.8g) 기준 식이섬유는 3g(수용성) 정도 들어 있고 따로 음료, 주스 등에 타먹지 않아도 될 정도로 달고 맛있습니다. (가루가 침에 닿으면 뭉쳐지는데 그냥 달고나 굳기 전 맛이랑 거의 똑같음) 그러나 달다고 계속 퍼먹다간 폭풍설사를 경험할 수 있으니 유의해야 함..
한 스쿱 먹었는데 속이 더부룩하다면 오전 오후 나눠 먹거나...
