여름은 무더운 기온으로 인해 체내 수분 손실이 많아지는 시기이기에 보양식을 통해 올바른 영양소를 공급하고 체내 수분을 충전할 필요가 있습니다. 그래서 우리나라에는 삼복이라는 보양식 먹는 날이 있는데요.
그래서 이번에는 2023년 복날의 시기와 여름 보양식 추천 베스트 5를 소개하겠습니다. 여름 보양식 추천 베스트 5 우리나라 복날(삼복)이란??
복날은 장차 일어나고자 하는 음기가 양기에 눌려 엎드려 있는 날이라는 뜻으로 복(伏) 자는 사람이 개처럼 엎드려 있는 모양입니다. 가을철 금(金)의 기운이 대지로 내려오다가 아직 여름철의 더운 기운이 강렬하기 때문에 일어서지 못하고 엎드려 복종한다[屈伏]는 의미로, 여름의 더운 기운이 가을의 서늘한 기운을 제압하여 굴복시켰다는 뜻 입니다.
곧 오행에서 여름은 불[火]에 속하고, 가을은 쇠[金]에 속하는데, “여름 불기운에 가을의 쇠 기운이 세 번 굴복한다.”라는 뜻으로 복종한다는 뜻의 복(伏) 자를 써서 삼복이라 하였습니다. 2023년 복날(...
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고단백
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초복
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채소
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중복
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장어구이
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오리백숙
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연포탕
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여름
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언제
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삼복
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삼계탕
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보양식
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말복
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원문 링크 : 2023년 복날 시기와 여름 보양식 추천 베스트 5
