불안은 우리 모두가 때때로 경험하는 정상적이고 건강한 감정입니다. 결과가 불확실한 것에 대한 걱정, 초조 또는 불안감입니다.
하지만 불안이 과도해지거나 일상생활에 지장을 주기 시작하면 불안장애로 발전할 수 있다. 다음은 불안 장애의 가장 일반적인 유형 중 일부입니다.
범불안장애(GAD): 통제하기 어려운 일상적인 사건, 활동 및 상황에 대한 지속적이고 과도한 걱정이 특징입니다. GAD가 있는 사람들은 일어날 것 같지 않거나 통제할 수 없는 일에 대해 종종 걱정합니다.
공황 장애(Panic Disorder): 갑작스럽고 예상치 못한 공황 발작이 특징이며, 몇 분 안에 절정에 달하는 강렬한 공포나 불편함이 지속됩니다. 공황 발작은 발한, 떨림, 빠른 심장 박동과 같은 신체적 증상을 동반할 수 있습니다.
사회불안장애(Social Anxiety Disorder, SAD): 이것은 사회적 상황이나 수행 상황에서 사람이 당혹스럽거나 굴욕감을 느끼거나 판단을 받을 수 있는 극심한 두려움과 불안을...
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원문 링크 : Anxiety, 불안
