안녕하세요, 약 잘 짓는 오늘도한의원입니다:) 목, 어깨가 아픈 경험은 누구나 한번쯤 해 보셨을 겁니다. 목이 잘 돌아가지 않는다거나, 목과 어깨가 굳어서 손대기도 힘들 정도로 통증이 있다거나 근육이 당기고 만졌을 때 딱딱함이 느껴지면서 통증이 있는 부위를 누르면 더욱 아프기도 합니다.
이러한 목과 어깨의 통증은 여러 가지 원인이 있을 수 있는데요, 먼저 올바르지 못한 자세가 원인이 될 수 있습니다. 의자에 구부정하게 앉아서 목을 앞으로 빼고 모니터를 장시간 들여다보고 있으면 자연스럽게 라운드숄더와 거북목이 되면서 머리 무게를 지탱하는 목과 어깨의 근육에 과도한 부하를 주게 됩니다.
또한 팔꿈치에서부터 손가락 부근이 찌릿한 느낌이 들거나 뻣뻣하다고 느껴지기도 합니다. 구부정한 자세로 앉아 있기 때문에 허리의 통증은 덤이지요.
다음으로 과도한 스트레스 및 긴장도 원인일 수 있습니다. 스트레스를 심하게 받거나 긴장이 심하면 자기도 모르게 온 몸이 긴장하게 되고 목과 어깨의 근육은 더욱 ...
![[오늘도한의원] 목, 어깨가 너무 아파요](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMjAzMTVfMjkw/MDAxNjQ3MzEyNzcxNjg4.zFMtfcfL9oAHgtDNiDckc4YlgZsQjWpkTfEDq0bINfEg.d4jLLbQwH6LQ6N7RUJd89nv4tmuEdYDz_P_jdcijc30g.PNG.clinic_today/001.png?type=w2)
#
경희대_한의학과_한의원
#
약잘짓는한의원
#
야간진료
#
목어깨_통증
#
망원역_한의원
#
망원시장_한의원
#
망원동한의원
#
망원동_도침치료
#
망원동_골타추나
#
도침치료_한의원
#
골타추나
#
골타_목어깨
#
오늘도한의원
원문 링크 : [오늘도한의원] 목, 어깨가 너무 아파요
![[오늘도한의원] 카카오채널 개설](https://blogimgs.pstatic.net/nblog/mylog/post/og_default_image_160610.png)
![[오늘도한의원] 비염, 어떻게 관리하나요?](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMjAyMjNfMjAg/MDAxNjQ1NTgxNTI0NzYw.2F-1gvtfMHQyzrKeuLWJepT2OoPyAOnK1mynBfwf_Esg.DenlS7h53OPBe_6Qm9lQSBI3AkCU7m5KEhQo04lt3rog.PNG.clinic_today/003.png?type=w2)
![[오늘도한의원] long-COVID, 코로나 후유증이란?](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMjAzMTZfMjg2/MDAxNjQ3NDE4MDI0Nzkx.dZFjEvYXWxIrsBv20LGebWRYnh0elIzJfYgE-MTNBFgg.W7CxczObUWP855fyQYxkFSw9jJLIRDkCRvwKjDW4_SQg.PNG.clinic_today/001.png?type=w2)