안녕하세요, 약 잘 짓는 오늘도한의원입니다. 이제 봄이 지나고 완연히 여름 날씨인데요, 날씨가 더워지면서 땀이 나고 기운이 떨어지는 분들이 계십니다.
이렇게 덥고 지치고 힘든 여름, 어떻게 건강을 지킬 수 있을까요? 먼저 손을 자주 씻어 주시면 감염병 예방에 도움이 됩니다.
또한 물을 끓여 드시고 너무 차거나 날것을 먹지 않는 것, 음식을 충분히 익혀서 드시는 것, 적정한 실내온도를 유지하는 것 등도 여름철 건강을 지키는 데 도움이 됩니다. 마스크 실외 착용 의무는 해제되었으나 60세 이상이거나 감염 취약계층일 경우 마스크 착용을 하시는 것이 좋고, 운동을 꾸준히 하셔서 체력을 증진시키는 것 또한 도움이 됩니다.
생활관리를 통해 여름철 건강을 관리하는 것도 도움이 되지만, 여름 보약과 함께 하시면 더욱 건강하게 여름을 날 수 있습니다 여름에는 땀이 많이 나기 때문에 체력소모가 심해지기 마련입니다. 또한 식욕이 떨어지고 소화력이 떨어지면서 기운이 없고 피곤하고, 날씨가 덥다 보니 찬 ...
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경옥고
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코로나_후유증
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여름보약
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식욕부진
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소화불량
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