바프 D-10, 애미야 샐러드 꼴도 보기 싫구나 / 6월의 링을 공개합니다 짜잔 / 그리고 역시나 조져지는건 나였다.. / 바디프로필준비 / 바디프로필식단 / 바프준비 / 바프식단

안녕 난 다헤쓰 샐러드만 봐도 속이 메슥거려서 돌아버릴 것 같은 사람이지 와 진짜 보기만해도 속이 울렁거려서 포스팅을 쓰는 오늘(일요일) 식사는 다 쉐이크로 먹어도 된다고 트쌤에게 허락받았다. 진짜 보기만해도 속이 울렁거리는거 아시는분..ㅎ..

단호박만 봐도 토할 것 같닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠ 고구마라면 좀 나았을텐데!!!ㅋㅋㅋㅋㅋ #오하운 이 날 피티 없는 날이라서 hot체조짐 백스쿼트 빈바 20회 10키로 20회 2set 워킹런지 양쪽 4키로 왕복 1회 양쪽 5키로 왕복 2회 레그익스텐션 몇키로더라...

레그컬 몇키로더라 기억안남2222 응디고문기구 10키로 20회 1set 20키로 15회 2set 스티프 데드리프트 빈바 20회 10키로 15개 2..........