안녕하세요 날개입니다:) 저눈 간혹 청을 만들어 그때그때 차로 마시곤 합니다. 이번에는 배가 없어서 도라지청으로 만들어보았어요~ 도라지 효능 1.
사포닌 다량 함유 오래 전부터 약재로 사용될 만큼 약효가 좋음 2. 폐 · 기관지에 좋음 목 염증 줄이고, 가래를 삭힘 기침을 멎게 함 3.
해열 감기 등 아플 때 몸의 열을 내려줌 4. 항염 목·기관지·폐의 염증을 가라앉히고 통증을 완화 조직의 재생을 도움 5.
소화 촉진 위장 기능 강화 위장·소화 불량으로 식욕이 떨어진 경우 유용 6. 면역력 강화 병에 대한 저항력을 높임(동의보감) 7.
아미노산 풍부 알칼리성 식품으로 칼슘과 철분, 칼륨, 미네랄, 비타민, 식이섬유 함유 8. 노화 방지 주 성분인 사포닌과 폴리페놀이 활성산소를 제거 비타민C 역시 피부미용에 도움 때문에 산성 음식을 많이 섭취하는 현대인들에게 꼭 필요한 식재료 중 하나로 혈당 조절과 콜레스테롤 저하 기능, 칼슘이 다량 함유되어 골다공증 예방과 성장기 어린이들의 뼈 건강...
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