스트레스가 눈 건강에 미치는 영향

스트레스는 모든 병의 원인이라고 할 정도로 우리의 건강과 가장 밀접한 관련이 있다. 하지만, 대부분의 사람은 스트레스가 눈 건강에 영향을 미친다는 사실을 잘 모르고 있다.

그래서 오늘은 스트레스가 눈 건강에 어떤 영향을 미치는지 알아보고자 한다 과도한 교감신경 활성화 - 우리 눈을 보면 흰자가 있고 중간에 검은 눈동자가 있는데 이 부분은 눈으로 들어오는 빛의 양을 조절하는 역할을 한다. 정확한 명칭으로는 '동공'이라 하는데, 동공은 교감신경이 활성화되면 커지게 된다.

실제로 근시인 사람을 보면 교감신경이 활성화된 상태에 있는 사람이 많다는 특징이 있다. 즉, 동공이 커진 상태가 많다는 것이다. - 불필요하게 동공이 자주 커지는 상태가 되면 우리 눈에서는 초점을 맞추기 위해 초점 조정 역할을 하는 모양체근이 자주 긴장을 하게 되어 피로해지면서 시력 저하를 발생시킨다.

혈류 장애 유발 - 앞에서 언급했듯이 과도한 교감신경 자극으로 자율신경의 균형이 깨지기 때문이다. 우리 몸은 낮에는 교...