하루 7시간씩 듣는 직업훈련 프로그램을 듣고 있다. 문제는 4시간까지는 들을만한데 그 이후부터는 머리가 아파오고 몸이 찌뿌둥해진다.
그래서 급 생각이 들었다. 이건 뇌로 가는 혈압에 의한 신경성 두통이다.
문제는 하루나 일주일 정도는 몸에 큰무리가 가지 않는다. 그러나 나는 이제 이 프로그램을 두달 넘게 듣고 있으면 앞으로 두달이 더 남았다는 문제이다.
두통의 원인을 간단히 말하면 스트레스, 피로, 수면 부족이 주요 원인이고 오랜 시간 같은 자세로 앉아있는것이 있다. 난 그중 오랜시간 앉아있는 것으로 두통이 생긴것 같다.
그러나 이것은 나의 추측이다. 2002년 가정의학회지 제23권 제7호 https://www.kjfm.or.kr/upload/pdf/Kafm23-07-03.pdf 첨부파일 가정의학회지 2002-7.pdf 파일 다운로드 이 논문을 읽어보면 나의 추측은 나름 타당성이 있다고 생각한다. 적어도 주52시간 이하, 낮은 강도의 업무, 낮근무, 업무 자율성이 높은 직업 위의 요...
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원문 링크 : 앉아있는 직장과 뇌출혈
