federicorespini, 출처 Unsplash 여러분의 아침은 어떤가요? 아침을 여유 있게 만들고 있나요?
다음날 아침을 중요하게 만드는 것은 전날 저녁을 어떻게 보내느냐 입니다. 좋은 글을 읽거나, 음악을 듣거나, 스트레칭, 명상, 즐거운 저녁식사까지 나만의 좋은 시간을 보낼 때, 다음날 아침을 활기차게 보내니라 확신합니다.
좋은 글을 찾았는데 소개 드립니다. 아직 좋은 아침 습관을 만들지 않았다면, 바로 행할 수 있는 것을 몇 가지 추린 후 여러분 루틴에 반영해 보십시오. 1.
아침은 밤에 시작한다 많은 사람들이 아침을 우습게 생각한다. 밤에 늦게까지 일해도, 늦게까지 놀아도, 늦게까지 술을 마셔도 아침이 온전할 것이라고 생각한다.
하지만 이는 천만의 말씀이다. 이미 전날 밤에 다음날 아침이 결정된다.
성공적으로 하루를 시작하려면 당신의 밤 생활부터 관리해야 한다. 2. 일찍 일어난다 늦게 일어나 허둥지둥 회사로 달려가야 한다면 그날 하루는 이미 망친 것이다.
일하러 나가...
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감사하기
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기록하기
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명상
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샤워
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스트레칭
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안아주기
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일찍일어나기
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집안청소
원문 링크 : 인생을 바꾸는 아침 관리 원칙 13가지
