[건강뉴스] 토마토, 달걀…심장 건강에 좋은 식품 8

‘신체의 엔진’으로 불리는 심장은 보통 자기 주먹보다 약간 크고, 근육으로 이루어진 장기다. 주된 역할은 산소와 영양분을 싣고 있는 혈액을 온몸에 흐르게 하는 것이다.

이를 위해 1분에 60~80회 정도 심장 근육이 수축한다.심장은 주기적인 전기적 자극을 생성해 근육의 수축과 이완을 통해 혈액을 온몸으로 순환시키는 신체의 중심 장기다. 이런 심장 건강에는 음식도 중요한 역할을 한다.균형 잡힌 식사는 전반적인 신체 건강에 영향을 미치는 데 어떤 음식을 먹느냐에 따라 심장 건강이 달라진다.

이와 관련해 ‘폭스뉴스’와 ‘데일리메일’이 소개한 심장에 좋은 식품 8가지를 알아본다.1. 콩류렌틸콩, 검은콩, 강낭콩 등의 콩 종..........