여름에 출산한 산모의 산후조리 포인트

여름철 출산 예정일이신 분들은 신생아의 관리도 많이 신경 써줘야 하지만 산모 또한 산후 관리가 중요합니다. 오늘은 여름철 산모의 산후조리 포인트 알아보겠습니다!

좌욕 꼭 해주세요 여름에 자연분만으로 출산한 산모분들은 회음 절개 부위의 감염 우려가 높아서 각별히 신경을 써줘야 합니다. 좌욕은 상처 부위를 빠르게 아물게 하고 상쾌한 기분도 만들어줍니다.

좌욕을 할 때 뜨끈한 물로 하는 것이 좋습니다. 약 40도 정도의 물이 너무 뜨겁지도 차갑지도 않은 적당한 온도입니다.

좌욕 후에는 습하지 않게 제대로 말려야 합니다. 그래야 세균 감염에 예방할 수 있습니다.

하루 2번에서 3회 정도가 적당합니다. 아이스크림 등 차가운 음식 조심하기 출산 후에는 내장 기능이 많이 약해지는데 그중 위장의 기능도 약해져있기 때문에 딱딱한 음식을 잘 소화하지 못합니다.

치아와 관절도 약해진 상태로 차가운 음식 또한 피하는 것이 좋습니다. 덥다고 산후 기간에 얼음이나 아이스크림 등을 먹으면 나중에 풍치로 힘들 ...