감정노동자의 감정 관리와 스트레스 예방 교육 #감정노동자 #감정관리 #스트레스예방 안녕하세요. 감정노동자 스트레스 예방교육 강사 홍선영입니다.
요즘은 연말이 다가 와서 그런지 스트레스 예방이나 감정관리를 통한 힐링교육 문의가 많은데요. 워낙에 오래동안 해온 교육이라 계속 업데이트 되고 있는 분야 이기도 합니다.
최근 제가 만난 감정노동자 분들, 이분들과 함께한 스트레스 예방 교육 현장을 소개해 드릴게요. 저의 감정노동자 들을 위한 스트레스 관리 교육은 감정관리를 기본으로 하고 있어요.
감정은 우리에게 솔직한 민낯을 보여주거든요. 하지만 대부분의 사람들이 이 마음을 알아차리지 못해요.
내가 어떤 말을 하고 싶은건지 무엇을 해야하는지 감정은 우리에게 알려주는데 알아차리지 못하는 경우가 많습니다. 감정관리를 통해 우리는 상황을 재해석할 수 있어요.
궁금할 땐 네이버 톡톡하세요! 스트레스를 받는다면 일단 감정의 변화가 일어나요.
짜증이 난다던가 화가 난다던가 그렇죠. 감정관리를 잘 하지 못...
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홍선영강사
원문 링크 : 감정노동자의 감정 관리와 스트레스 예방 교육
