[책상담실] ADHD 개선을 위한 대안적 방법들 Ⅰ

아동의 감정을 이해하고 공감하는 부모의 반응은 자녀가 스스로 자신의 감정을 조절하는 데 도움이 되고, 부모가 일관되게 규칙과 제재를 시행하는 것도 자녀의 행동과 감정을 자녀가 스스로 조절하는 데 도움이 된다. 그리고 추가적인 전략으로 다음과 같은 활동을 권한다. - p133 커피문화 피크닉 스포츠 활동에 참여하기 전두엽의 활성화를 위해 운동은 ADHD 아동에게 필수이다.

신체운동은 신경전달물질인 도파인이나 노르에피네프렌을 활성화시켜서 ADHD 증상을 경감시키는 데 효과를 준다고 한다. 일부 ADHD 아동들의 경우 신체 근육 협응력의 결함으로 인해 운동에 서투를 수 있다.

운동을 할 경우 전신과 전뇌가 활성화된다. 운동을 할 경우 전신과 전뇌가 활성화된다.

운동을 할 때 움직임 하나하나가 두뇌의 여러 기관들의 협응적인 노력이 필요하기 때문에 당연히 머리가 좋아지게 된다. ADHD가 발달적으로 또래들보다 뒤쳐진 경우가 흔하기 때문에 또래들보다 기술이 부족한 경우 개인적인 지도가 필요할 ...

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