눈이 피로하다면? 알아둬야할 상식 A-Z

안녕하세요! 생활 건강 인플루언서 수미지 입니다.

하루 종일 스마트폰이나 컴퓨터 화면을 들여다보다 보면 눈이 쉽게 피곤해지기 마련인데요. 잠시 주어진 쉬는 시간마저도 스마트폰을 보고 계시지 않나요?

잠을 자는 시간을 제외하고는 우리 눈은 쉴 틈이 없어요. 그렇다 보니 저 뿐만 아니라 눈이 피로하고 뻑뻑해 불편을 호소하는 사람이 주변에 꽤 많더라고요.

혹시 내 이야기 같다면 주의 깊게 읽어보시길 바랄게요. 옛말에 몸이 1000냥이면 눈이 900냥이라는 말!

틀린 것 하나 없답니다. 눈이 피로하다면?

알아둬야 할 상식 A-Z 눈이피로할때 눈이 피로한 원인은? 눈이 피로해지는 첫 번째 이유는 각종 전자기기 화면에서 나오는 블루라이트를 뽑을 수 있습니다.

블루라이트는 눈의 망막을 자극해 눈을 피곤하게 만들어요. 또한 오랜 시간 가까이 같은 초점을 유지하는 행동도 수정체를 조절하는 모양근이 긴장돼 눈의 피로도가 증가하게 되고요.

뿐만 아니라 눈을 깜박이는 횟수가 줄어드는 것도 문제죠. 우리 ...