평소엔 괜찮다가도 밥만 먹고 나면 유독 머리가 멍하고 처지고 졸음이 쏟아지는 느낌... 혹시 반복되고 있나요?
사실 식후 졸음은 사람뿐만 아니라 동물에게도 나타나는 자연스러운 현상인데요. 식사를 마치고 나면 신체 곳곳에 골고루 분포되어 있던 혈액이 소화를 위해 위장으로 몰리게 되기 때문입니다.
하지만 혈당의 급격한 변화로 인한 혈당 스파이크일 수도 있다는 사실, 알고 계셨나요? 식후 졸음 피로감 혈당스파이크 증상 혈당이 급격히 올라갔다가 다시 급격히 떨어질 때, 우리 몸은 피로감, 졸림, 두통, 등의 다양한 신호를 보냅니다.
방치하다 보면 인슐린 저항성이 증가해 추후 당뇨까지 이어지는 것은 시간문제고요. 그래서 이번에는 식후 졸음 피로감을 유발하는 혈당 스파이크 증상 및 내당능장애와 식후 당 수치에 대해 알아보도록 할게요.
식후 졸음 피로감을 유발하는 혈당 스파이크 증상 주의! 혈당스파이크 기준 식사를 하면 당연히 혈당은 상승하게 되는데요.
하지만 너무 급격하게 올라가면 우리 몸은 ...
