알고 먹으면 건강이 두 배! 고지혈증 좋은음식 아스파라거스 효능, 깻잎 효능 반가워요!
생활건강 인플루언서 수미지입니다 :) 콜레스테롤이나 중성지방 수치가 높은 고지혈증은 특별한 자각 증상이 없다보니 방심하기 쉽지만, 그대로 방치하면 동맥경화부터 심혈관 질환까지 이어질 수 있어 관리가 정말 중요한데요. 스타틴 계열의 고지혈증 약을 복용하는 것도 물론 중요하지만 무엇보다 식생활에서의 꾸준한 노력도 필수거든요.
그중에서도 푸른 녹색빛을 띄는 아스파라거스와 깻잎은 고지혈증에 좋은 음식으로 많이 추천되는데요. 그래서 이번에는 고지혈증 좋은음식 아스파라거스 효능, 깻잎 효능에 대해 알려드릴게요!
고지혈증 좋은음식 아스파라거스의 효능 아스파라거스는 백합과에 속하는 다년생 식물로, 연한 줄기 부분을 식용으로 사용하는 채소에요. 과거에는 프랑스나 이탈리아 등의 서양 요리에서나 볼 수 있었지만 요즘은 우리나라 식탁에도 다양하게 선보이고 있죠. 4월 ~ 5월이 제철로 알려져 있지만 1년 내내 수입으...
원문 링크 : 고지혈증 좋은음식 아스파라거스 효능, 깻잎 효능
