안녕하세요 무더위가 한풀꺾인것 같더니, 다시 오늘은 폭염이었네요 가을이오는건가 싶다가도 아직 여름이 함께인것같아요! 한낮에는 아직도 무더위가 기승입니다....
코로나가 우리사회와 함께한지도 오래되고있어요 주변을 둘러보면 이제 코로나에 안걸린사람들을 찾아보는게 빠를정도로 유경험자가 더 많은것같은 요즘입니다 코로나의후유증으로는 공통적으로 전신 피로감이 가장 대표적이라고해요 그만큼 급격히 떨어진 체력으로 많은분들이 전신피로감을 느낀다고합니다 이럴수록 우리 몸의 면역력과 체력 동시에 관리해주어야하는데요 특히나 전주기구필라테스는, 면역력 강화가 높은 운동으로 꼽히고있습니다. 전주기구필라테스 흉곽 호흡을 통해 체내 가스교환효울을 높혀주고 혈류량을 증가시키기 때문이라고하죠 코로나 후유증에는 몸에 좋은 음식이나, 영양제를 먹는것도 좋겠지만 스스로 면역과 체력을 기르기위해 전주기구필라테스 운동을하는것도 중요해요 전주기구필라테스 코코필라테스 에코점 오전, 오후 많은분들이 필라테스 매력에 빠져 오늘도 ...
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