안녕하세요 코코필라테스 인후점 입니다! ^^ 아침, 저녁으로 날씨가 쌀쌀해져 기분이 좋은 요즘!
여러분과 함께 운동도 하고 우리동네 환경도 지킬 수 있는 '함께해요 플로깅'의 소식을 전하고자 찾아왔습니다! #전주플로깅 #전주줍깅 플로깅을 실천하고 계시는 분들도!
플로깅이 생소하신 분들도 계시죠?? 플로깅이란?
조깅을 하면서 동시에 쓰레기를 줍는 운동으로, ‘이삭을 줍는다’는 뜻인 스웨덴어의 '플로카 업(plocka upp; 줍다)’과 '조가(jogga; 조깅하다)'를 합성하여 만든 '플로가(plogga)'라는 용어의 명사형으로, '쓰레기를 주으며 조깅하기'라는 의미입니다! 한국에서는 '줍다'와 '조깅'을 결합한 '줍깅'이라는 용어를 사용하기도 하는데요 플로깅은 단순히 걷는 것이 아니라, 쓰레기를 주우며 무릎을 구부려 앉았다 일어나기 때문에 칼로리 소모가 크다고 합니다 30분 동안 조깅만 하는 사람은 평균 235kcal 를 소모하지만 같은 시간 플로깅을 하는 사람은 288kcal를 소...
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