안녕하세요 코코필라테스 에코점 입니다 크리스마스 잘보내셨나요 ~~~~~? 지인들과 가족들과 에코점의 전구트리를 정리하고 플레이 리스트에 올려둔 캐롤을 정리하면서 크리스마스가 다 지나갔구나,,,, 했죠 너무슬퍼요...ㅠ_ㅠ 또 이렇게 12월 마지막주가 왔어요 에코점은 요즘 6기 지도자 교육 문의와 연말이벤트 문의로 바쁜 나날을 보내고 있어요 연말이벤트는 항상 인기가 많은 이벤트라서 그런지 올해도 어김없이 많은 사랑 받고있습니다 너무 너무 감사합니다 !!
저희 에코점도 이번에 등록하신 새로운 회원님들과 항상 믿고 재연장 해주시는 회원님들 위해 항상 열심히 준비해서 건강을 도울 수 있는 한 해가 되겠습니다 !!!!! 에코점 이번주는 리포머에서 점핑보드 운동을 해봅니다 점핑보드는 필라테스 기구중 하나인 리포머와 결합해 운동하는 도구라고 생각하시면 됩니다 리포머의 스프링 탄력과 저항을 이용하여 운동을 진행하기 때문에 유산소 운동을 함께 할 수 있습니다 중력의 저항이 줄어주면서 운동하기 때문에...
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