전북대 헬스장 찾으신다면 전주에서 운동하기 너무 좋은 피트니스코! 피트니스코 x 코코필라테스 전북대점 : 코코 헬스장 : 피트니스코 x 코코필라테스 전북대점 * 운영시간 : ... blog.naver.com 안녕하세요!!
피트니스코 전북대점입니다 이번주 부터 개강 시작이라 동기들과의 즐거운 자리나 개강 모임 등 모임들이 많으실텐데요. 특히 가을이 오면 움직이기도 싫고, 맛있는 것도 많이 먹어서 살이 찌기 쉬운 계절입니다.
천고마비의 계절인데 말이 아닌 내가 살찌는 계절이라니ㅜㅜ!! 급찐급빠라며, 급하게 찐 살은 급하게 빼느라 굶어서 다이어트 하시는 분들이 많으실텐데요.
BUT 굶어서 살을 빼는 건 잘못된 다이어트 방법인거 모두 알고 계시죠? 잘못된 다이어트 방법에 대해 포스팅 해보려고합니다.
"굶는 다이어트는 금지!" 식욕을 억제하며, 식사량을 급격하게 줄이면서 다이어트 해보신 경험 다들 있으시죠?
처음에는 눈에 띄게 몸무게가 감량되지만 금방 식욕이 터져 요요가 오거나 정체기가 금방...
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