피망 파프리카 차이는? 칼로리와 효능 비교하기

안녕하세요~~~ 이번 포스팅에는비슷하게 생긴 피망과 파프리카의 차이에 대해서 알아볼게요.피망과 파프리카는 비슷하게 생겼지만,같은 듯하지만 달라요^^영양성분피망에는 비타민A, C가 많이 함유되어 있다고 합니다.식이섬유와 리코펜과 카로틴도 풍부하게 들어 있답니다.빨간 피망은 녹생 피망보다 비타민C 함유량이 높으며,리코펜과 카로틴도 더 많이 함유하고 있어요.파프리카는 피망보다 비타민C 함유량이 훨씬 높아요.100g 당 비타민C 함량은 375mg입니다.빨간 파프리카에는 카로틴과 리코펜이 들어있고,100g당 23kcal입니다.초록 파프리카는 유기질과 철분이 풍부하고.주황 파프리카는 비타민C가 가장 많답..........