2024. 8. 22. 오늘의 건강 이슈 매일 슬라이스 햄을 두 장만 먹어도 제2형 당뇨병에 걸릴 위험이 15%나 증가한다는 연구 결과가 나왔습니다.
전 세계 4억 명 이상의 사람들이 제2형 당뇨병 진단을 받았으며 제2형 당뇨병은 실명, 신부전, 심장마비, 뇌졸중과 하지 절단의 주원인입니다. 선천적으로 인슐린을 잘 생성하지 못하는 제1형 당뇨병과 달리 제2형 당뇨병은 식생활 등 후천적 요인에 의해 발병합니다.
제2형 당뇨병을 예방하기 위해서는 적정 체중을 유지하며 더 많이 움직이는 것과 함께 식단을 개선하는 것입니다. 당뇨병을 예방하기 위해 육류 섭취를 적당히 하고 채소, 과일, 견과류, 콩 등을 섭취하고 신체활동을 동반하는 것이 좋습니다!
[출처] https://n.news.naver.com/mnews/article/020/0003582983 *본 자료의 무단 복제 또는 무단 사용을 금지 함 암에 대한 바른 정보! 보건복지부, 국립암센터가 운영하는 국가암정보센터에서 만나세요...
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