저는 평소에 굉장히 부종이 심한편인대요. 어느정도냐면 아침과 저녁에 종아리 사이즈를 재면 1.5cm에서 2cm정도 난답니다.
특히 종아리, 허벅지 등 하체 부종이 심한편이에요. 그래서 몇년 전부터 식사 후 칼륨영양제를 항상 챙겨먹곤 했지요.
이번에 비타민마을이라는 제약회사의 와이즈칼륨 제품을 구입해봤는대요. 광고 아닙니다.
내돈내산이에요 ㅎㅎ 칼륨은 흡수가 잘 되는 영양소이기 때문에 식품으로 섭취 시 85%이상 장에서 흡수가 된다고 해요. 칼륨은 특히 채소나 과일에 많이 함유되어 있는데, 저는 채소 편식이 워낙 심해서 식품으로 칼륨을 잘 섭취 할 수 없기 때문에 칼륨영양제를 먹는답니다.
칼륨 효능 나트륨 배출 영양소 = 칼륨 밤 늦게 라면이나 찌개 등 짠 음식을 먹고 자면 얼굴이며 몸 전체가 퉁퉁 부었던적 다들 있으시죠? 나트륨은 우리몸의 없어서는 안될 꼭 필요한 미네랄 영양소지만, 과다섭취하게 될 경우 우리 몸은 수분을 잡아두는 성질이 있어서 수분이 배출되지 못해 몸이 붓는 부종현...
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