오늘도 다이어트 일기쓰러 왔습니다!오늘은 조금 열심히 해봤습니다 하핫어제 강제 휴식도 했겠다 ~ ㅎㅎ 아침부터 식단도 열심히 했어요!
운동도 여전히 땅끄부부와 로움tv를 따라했어요^^오늘의 아침출근할때 아침마다 우유 200ml와 함께 뉴트리디데이 단백질쉐이크를 먹어요! 아침을 안먹던 저는 든든한 하루를 시작하고있습니당!
오늘의 점심 회사 점심메뉴에요 제가 가져온것 말도고 2가지 메뉴가 더 있었는데 가져오질 않았어요맛있는 메뉴에 속하는 카레와 소시지! ㅋㅋ 소시지가 굉장히 크고 두꺼워서 배가 부르더라구요ㅎㅎ오늘의 저녁저녁을 드디어!
다이어트 식단으로 먹었어요!오늘부터 시작입니다 ㅎㅎ 시부모님이랑 같이 저녁을..........
다이어트 17일차(57.6->57.6) 땅끄부부 집에서하는 유산소운동 다이어트 /로움tv 팔뚝살빼는운동,허벅지안쪽살운동/ 회사원점심메뉴에 대한 요약내용입니다.
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