#인스타브레인 #책부자 #책을통해부자되기 #서평 #자청 #자청추천책 #자청추천도서 #HPA축 #코르티솔 #부신#투쟁도피반응 #편도체 #위협 #HPA #우울감 #우울증극복 #편도체 #도파민 #페이스북 #인스타그램 #좋아요 #멀티태스킹 #종이 #펜 #스마트폰 안데르스 한센. 리처드 도킨스(이기적 유전자), 스티븐 핑커(우리 본성의 선한 천사)와 어깨를 나란히 하는 세계적 작가이다.
스웨덴의 정신과 의자이자 과학저술가이고, 현재는 정신과 전문의로 일하며 의학에 관한 2000편이 넘는 글을 발표했다. '두뇌는 왜 운동을 위해 만들어졌는가'라는 주제로 TED-x 강연도 했다.
책에 있는 내용이 비교적 쉽게 읽혀서 이렇게 대단한 작가인지 몰랐다. 뇌과학에 엄청난 권위를 가지고 있는 저자가 뇌를 효과적으로 사용하는 방법 3가지를 소개한다.
멀티태스킹은 허구다 멀티태스킹이란 디지털 생활 방식으로 인해 여러 가지 일을 한꺼번에 하려고 하는 것을 의미한다. 강의를 들으면서 노트 정리를 하다가 친구에게...
![[서평] 인스타 브레인 #3 뇌를 '3배' 더 효과적으로 활용하는 방법](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMjA2MDZfMjM1/MDAxNjU0NDgzMDc1NDAz.zyBNlw_lfZzSCRxIHzQo2n8WJQVhQYVKBfbPgoTIKaEg.k0zPzMJaWb-heUJkGeAywG2M3iDcLJCRG5tBmNwh3RMg.JPEG.cara345/multitasking.jpg?type=w2)
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