[땀나는] 플로깅하고 환경과 건강 모두 사로 잡아보자!

안녕하세요. Care8 DNA팀입니다.

봄이 올 듯 말 듯 한 날씨가 이어지고 있는 요즘! 많은 분들이 야외 활동을 하시고, 운동 센터에 등록하시는데요, 오늘은 내 몸의 건강도 지키고 환경도 지키는, 운동러들에게 핫트렌드인 플로깅에 대해 알아보도록 하겠습니다.

곧 있으면 벚 꽃이 피는 봄과 요즘 같은 날씨에 걸맞은 운동 방법입니다. 플로깅의 세계에 지금부터 빠져 볼까요?

1. 플로깅이란?

2016년에 스웨덴에서 시작된 플로깅은 스웨덴어 ‘이삭을 줍다’라는 의미의 ‘플로카 우프’와 영어 ‘조깅’의 합성어로 조깅을 하면서 쓰레기를 줍는 행동을 말합니다. 2. 플로깅의 효과 체력 단련 + 환경 보호= 일거양득!!!

달리기에 하체 운동..........