을지로정형외과, 러너스니(Runner's Knee) 증상 올바른 치료 및 예방 운동 달리기는 우리 몸과 마음에 활력을 불어넣어 주는 훌륭한 운동입니다. 하지만 아스팔트 위를 달리든, 트랙을 달리든 많은 러너들이 한 번쯤은 무릎 통증으로 인해 달리기를 멈춰야 했던 경험이 있으실 겁니다.
그중에서도 가장 흔하게 발생하는 부상 중 하나가 바로 '러너스 니(Runner’s Knee)'입니다. '러너스 니'는 단순히 달리기를 오래 한 사람만 겪는 문제가 아니라, 이제 막 달리기를 시작한 초보 러너부터 숙련된 마라토너까지 누구에게나 찾아올 수 있는 불청객과도 같습니다.
정확한 명칭으로는 '슬개대퇴통증증후군(Patellofemoral Pain Syndrome, PFPS)'이라고도 불리는 이 질환은 무릎 앞쪽에 나타나는 통증을 특징으로 합니다. 그렇다면 러너스 니는 왜 생기는 걸까요?
어떤 증상들이 나타나며, 통증이 느껴질 때는 어떻게 대처하고 회복해야 할까요? 또한 다시는 무릎 통증으로 고생하지...
