안녕하세요. (주)티에스패밀리 공식블로그입니다 :) 추석 연휴 잘 보내셨나요?
푸짐한 추석 음식도 다들 잘 드셨나요? 저는 추석 때 기름진 음식을 너무 잘 먹었더니 개운하고 건강한 일품식이 먹고 싶어지네요.
그래서 이번 주는 영양이 듬뿍 들어간 일품식으로 준비했습니다 그럼 저랑 함께 티에스패밀리 영양사님의 식단! 함께 보러 가실까요?
첫 사진은 보기만 해도 배부른 등뼈감자탕이에요. 푸짐한 감자와 고기 그리고 빠질 수 없는 우거지까지 군침이 싹 도네요 (*´﹃`*) 얼큰한 감자탕에 빠질 수 없는 고추와 양파, 김치도 오이소박이와 배추김치도 있으니 취향별로 드실 수 있어요!
고기도 좋지만 생선도 먹으며 영양을 맞추는 것도 중요하죠 ! 특히 갈치는 안구 건강, 소화 기능 개선, 성인병 예방에 도움을 주니 함께 건강을 지켜나가요 한 개만 먹으면 섭섭하니 두 개씩 챙기고 양질의 섬유소도 풍부한 콩나물과 함께 곁들여 먹으면 하루 건강 챙기기 끝 !
아차차, 밥이 적다고 실망하지 마세요! 셀...
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