발에는 온몸의 혈관이 모여있습니다. 신체의 축소판이라고 불릴 정도로 발은 너무나 중요합니다.
그러나 관리에 가장 소홀한 부위이기도 합니다. 온몸이 무겁거나 축 처진다면 신체 부위별 발바닥 지압점을 누르면서 건강을 챙겨봅시다. ① 머리 두통으로 인해 머리가 무겁다면 엄지발가락 부분을 1분 정도 지그시 눌러주면됩니다.
스트레스로 인한 두통이라면 만성이 될 수 있으니 자기 전 마사지로 예방하는 것이좋습니다. ② 목 척추와 연결된 목은 중요한 부위이기 때문에 자주 누르는 것이 좋습니다. 잠을 불편하게 자서 목이 아프거나 뻐근하다면 엄지발가락 아랫부분을 1분동안 지압하면 도움됩니다. ③ 위 과식, 불규칙한 식사로 소화가..........
온몸을 튼튼하게..셀프5분 발 마사지에 대한 요약내용입니다.
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