여기서 확인하세요 , 어깨 마사지볼 사용법 !!!

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잘지내셨나요 !! 과다한 스트레스로 가슴이 답답해져오는 날, 또는 종일 업무에 시달려서 힘들었던 하루를 보내고 나면 몸 구석구석이 결리지 않으시나요?

잘못된 자세와 스트레스로 인해 근육이 딱딱하게 뭉쳐지면서 몸 여기저기가 아파오는 게 느껴지죠. 이런 통증을 근막통이라고 말합니다.

사용해보신 분들은 아시겠지만 마사지볼의 경우, 긴장된 근육을 풀어주기 때문에 근막통을 완화하고 피로도를 낮춰 마음의 평안을 가져다 줍니다. 손바닥이나 손가락으로 하는 마사지로도 근육을 풀어줄 수 있지만 마사지볼로 한다면 더 잘 풀어지는 걸 느낄 수 있으실 거예요.

또한 가정에서도 여행을 가서도 가볍게 손에 들고 다니기 좋을 정도의 자그마한 크기 또한 이점으로 꼽아볼 수 있답니다. 이번 포스팅을 통해 이러한 마사지볼로 구체적으로 어떻게 근육을 풀어줄 수 있는지에 대하여 말씀드리려고 합니다.

자~ 손에는 마사지볼을...