흉곽주변을 시원하게 옆구리 스트레칭(요가은)

미션위젯, 100일위젯 D-76안녕하세요! 긍아로운입니다~~~오늘은 활기찬 월요일!!!

아침에 시간이 너무빨리 지나가서.. 사실 조금 늦장부리기도 해서모닝요가는 못했어요...ㅠㅠ모닝요가는 못해도스트레칭 가볍게 하는 것 잊지말아야 겠어요.그래서 오늘은 7시 퇴근한 뒤 저녁먹기 전에요가은의 '흉곽주변을 시원하세 옆구리 스트레칭'을 했습니다.요가은 유튜브 채널에 들어가시면 다양한 컨텐츠가 있는데요.수준별&부위별 요가영상>상체 집중 스트레칭 들어가시면아래 영상이 나옵니다^^ 여러분들도 한번 따라해보세요.15분17초 영상으로 아주 간단하면서도 시원한요가스트레칭입니다.

요가은 님은 정말 다..........