‘열심히’만으론 안 되는 시대... 번아웃, 왜 이리 많아졌을까?
일단 말이죠... 주변 2030 친구들이 하나같이 “나 요즘 진짜 번아웃이야” 이 말을 입에 달고 살아요ㅠㅠ 그냥 피곤한 수준이 아니라, 아예 아무것도 하기 싫고 출근 자체가 너무 싫은 그 상태...
심하면 말수도 줄고 감정도 무뎌지고 무기력만 가득 차더라고요 “일하고, 쉬고, 다시 일하고” 이게 반복되는 삶인데, 문제는 제대로 쉬지를 못해요... 그러니 번아웃은 시간문제 너무 많은 자극, 너무 빠른 변화 2030 세대는요, 진짜...
태풍의 눈 안에 있어요. MZ라고 불리는 이 세대는 사회 구조의 변화, 기술의 급격한 발전, 그리고 정보의 홍수 속에서 살고 있어요 SNS에선 남들 성공기만 줄줄이 올라오고, 직장에선 경쟁은 치열하고, 미래는 불투명하고...
어떻게 안 지쳐요? 이러니까 정신이 먼저 지치고, 몸도 못 버티는 거죠ㅠㅠ '내가 부족해서 그런가?'
자책하게 되는 현실 진짜 이게 문제예요. “내가 멘탈이 ...
