제로 칼로리 음료의 숨겨진 함정하루 한 캔이 당뇨병 부른다

인공 감미료, 설탕보다 위험할 수 있다 최근 호주 모나시대학교와 RMIT, 빅토리아 암 협회 공동연구에 따르면 인공 감미료가 들어간 탄산음료를 하루 한 캔만 마셔도 제2형 당뇨병 위험이 무려 **38%**나 증가한다고 합니다. 놀라운 점은 설탕이 든 탄산음료(위험 증가율 23%)보다 그 위험이 더 높게 나타났다는 사실이에요.

체중과 상관없는 위험성 연구진은 40~69세 성인 3만 6608명을 14년간 추적 관찰했습니다. 그 결과, 설탕이 든 음료는 체중 증가를 통해 당뇨병을 유발했지만, 인공 감미료 음료는 체중과 무관하게 독립적으로 당뇨병 위험을 높였어요.

이는 인공 감미료가 단순히 칼로리 문제를 넘어 대사 건강에 직접적인 악영향을 줄 수 있다는 증거입니다. 인공 감미료가 위험한 이유 연구팀은 몇 가지 원인을 제시했습니다.

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