설탕 2주간 끊으면 나타나는 변화 영국 데일리메일 보도에 따르면, 미국 하버드대 출신 내과 전문의 사우라브 세티 박사는 “단 2주간 설탕을 먹지 않아도 눈에 띄는 변화가 생긴다”라고 밝혔습니다. 그가 설명한 대표적 변화는 다음과 같아요.
부기 감소 특히 눈 주변 붓기가 줄고, 얼굴이 슬림해짐 지방 감소 간 지방이 줄고 뱃살이 빠질 가능성↑ 피부 개선 여드름·붉은 반점 완화, 피부톤이 맑아짐 얼굴형 변화 당류로 인한 둥글둥글한 얼굴 → 본래 라인 회복 즉, 단기간에도 몸이 바로 반응한다는 뜻이죠. 장 건강 & 면역력 회복도 세티 박사는 설탕 섭취 중단 시 장내 유익균이 다시 활발해진다고 강조했습니다.
건강한 장내 환경은 면역력, 소화, 그리고 전반적인 활력 개선까지 이어지기 때문에 “작은 변화지만 큰 건강 개선 효과”라고 설명했습니다. 다른 전문가도 동의한 효과 앞서 미국 네바다대 사만다 쿠건 박사 역시 설탕 섭취 중단의 긍정 효과를 언급한 바 있습니다.
쿠건 박사의 주장 ...
