에어컨 비염·코감기 에어컨을 오래 틀면 실내 습도가 뚝 떨어져 코 점막이 건조해지고 방어력이 약해집니다. 여기에 관리 안 된 에어컨 필터 속 곰팡이·먼지까지 재순환되면 알레르기 비염이 더 심해져요.
주요 증상: 맑은 콧물, 코막힘, 재채기, 코·눈·목 가려움 대처법: 세티리진 같은 항히스타민제 복용 에어컨 필터 주 1회 청소 가습기·젖은 수건으로 실내 습도 유지 알레르기 반응은 초기 대응이 중요하니 증상 시작되면 바로 약 복용이 좋아요. 에어컨 안구건조증 차가운 바람이 눈물막의 지질층을 무너뜨려 눈물이 금방 증발 → 따갑고 뻑뻑한 느낌이 생깁니다.
컴퓨터·스마트폰 장시간 사용 시 눈 깜박임 감소로 더 심해질 수 있어요. 주요 증상: 눈 시림, 건조감, 과도한 눈물(반사성 눈물) 대처법: 에어컨 바람이 직접 눈에 닿지 않게 방향 조절 인공눈물로 수분 보충 오메가-3 (600~2240mg/일) 섭취해 눈물막 안정 소화불량·위장 장애 에어컨과 차가운 음식으로 체온이 떨어...
