“살 찌는 위치에 따라 치매 위험이 달라진다?”

지방 분포와 치매 위험의 관계 중국 쓰촨대 연구진이 영국 바이오뱅크 41만여 명 데이터를 분석했는데요, 놀라운 결과가 나왔습니다. 복부 지방 ↑ → 치매 위험 13% 증가 팔 지방 ↑ → 치매 위험 18% 증가 다리 지방 ↑ → 오히려 치매 위험 감소 즉, 단순히 체중이 아니라 어디에 지방이 쌓였는지가 치매 발병에 중요한 영향을 준다는 겁니다.

왜 복부·팔 지방이 위험할까? 복부 지방(내장지방) → 혈관 손상, 염증 증가 → 뇌 손상 위험 ↑ 팔 지방 → 전신 대사 이상 신호, 순환기 질환과 동반 가능성 ↑ 실제로 연구에 따르면 복부 지방이 많고 신경퇴행성 질환을 가진 사람의 35%는 심장질환도 동반했고, 팔 지방이 많은 경우는 **14%**에서 심혈관질환이 함께 나타났습니다.

결국 심혈관 건강과 뇌 건강은 긴밀히 연결돼 있다는 얘기예요. 반대로, 다리 지방은 보호 효과?

흥미로운 건 다리 지방과 근육, 골밀도는 치매 위험을 낮추는 데 도움이 됐다는 점입니다. 다리 지방은 대...