"현재 56kg, 이번엔 진짜 인간 승리" 출산 후 27kg 감량 성공기 MBN ‘돌싱글즈’ 출신 이다은이 자신의 SNS를 통해 다이어트 근황을 공개했어요. 그는 임신 당시 82~83kg까지 올랐지만, 현재는 56kg까지 감량하며 27kg 감량에 성공했다고 밝혔죠.
"작년까지만 해도 70kg대였는데, 드디어 56kg 찍었다. 이번엔 진짜 인간 승리!"
라며 스스로도 감격한 마음을 전했답니다. 보조제 NO, 현실적인 다이어트 루틴 이다은의 다이어트 방법은 의외로 단순+현실적이었어요. 70kg대 → 60kg대 : 16시간 공복 간헐적 단식 60kg대 → 56kg : 하루 한 끼, 단백질 위주 식사 운동 : “운동은 싫어서 거의 안 했다” (찐 현실ㅋㅋ) 보조제?
전혀 NO! 그는 "간헐적 단식을 꾸준히 하다 보니 자연스럽게 식욕이 줄었다"고 전했어요.
즉, 건강식과 식사 습관 조절로만 몸무게를 뺀 거죠. 다이어트 버팀목, 남편과 ‘예쁜 옷’ 욕심 이다은은 힘들었던 순간마다 남편의 ...
원문 링크 : '돌싱글즈' 이다은, 보조제 없이 -27kg 감량!
