선미 41kg 감량 비결?! "병약 섹시" 콘셉트 위해 10kg 넘게 뺀 소름 돋는 루틴

월드투어 52kg에서 다시 41kg로? 선미의 파격 변신 — 가수 선미 님이 최근 다이어트 근황을 공개하며 온라인을 뜨겁게 달구고 있네요!

— 월드투어 당시 체력을 위해 52kg까지 증량했던 그녀가 이번 컴백을 앞두고 무려 10kg 넘게 감량하며 41~43kg대로 돌아왔다고 해요. — 이번 감량은 단순히 살을 빼는 게 목적이 아니라, 악기를 연주하는 예민하고 여리여리한 콘셉트를 표현하기 위한 결정이었다고 하는데요. — 이미 마른 체형에서 10kg를 더 감량하는 게 얼마나 힘들었을지 상상만 해도 헉! 소리가 절로 나오네요.

ㄷㄷ 배고픔 달래는 선미표 '소박하지만 전략적인' 식단 — 그녀가 밝힌 식단의 핵심은 의외로 간단하지만 영양가 있는 간식 위주였어요. — 아침에는 견과류 1봉과 맛밤 1봉으로 단백질과 식이섬유를 챙기고, 체력이 떨어질 땐 고구마말랭이 70g을 섭취한다고 해요. — “너무 배고픈데 빨리 자야 할 때는 곤약 냉모밀을 먹는다”라며 칼로리는 낮추고 포만감은 높이는 꿀팁...