내 몸이 기억하는 비만, 정말 지울 수 있을까? — 살이 찌면 지방 조직이 비만 상태를 ‘기억’해서 나중에 다시 살찌기 쉬운 체질이 된다는 이야기, 한 번쯤 들어보셨죠?
— 하지만 최근 덴마크 남덴마크대 연구진이 발표한 결과에 따르면, 이 끈질긴 비만의 기억도 충분히 지울 수 있다고 해요! — 체중 감량 정도에 따라 우리 몸의 지방 조직이 어떻게 건강하게 회복되는지 그 놀라운 변화를 함께 살펴볼까요?
ㅎㅎ 20% 이상 감량 시 지방 조직이 ‘정상’으로 귀환 — 연구 결과, 수술이나 노력을 통해 20~45% 정도의 큰 폭으로 체중을 줄이면 지방 조직에 엄청난 변화가 일어난대요. — 과도하게 많았던 면역세포 수가 확 줄어들면서, 정상 체중인 사람과 거의 비슷한 수준까지 회복되었다고 하는데요?! — 지방 조직의 염증이 줄어들면 인슐린 민감성이 좋아져서 당뇨병 같은 대사 질환 위험도 뚝 떨어진다니 정말 대박이죠!
ㄷㄷ — 단순히 겉모습만 변하는 게 아니라 우리 몸속 세포들이 다시 건강한...
