구혜선 13kg 감량 성공! 46kg대 진입 비결은 '숙면·금주·저염식' 삼박자

️ "드디어 46kg대!" 체중계 인증샷으로 증명한 구혜선의 집념 와, 여러분!

배우 구혜선 씨가 드디어 목표했던 체중 감량에 성공했다는 기쁜 소식을 전해왔어요. ㅠㅠ — 최근 자신의 SNS에 **"몸무게 46kg 진입"**이라는 짧고 강렬한 문구와 함께 46.78kg이 찍힌 체중계 사진을 올렸는데요.

앞서 약 13kg 감량을 목표로 다이어트 중이라고 선언했던 터라, 팬들의 응원과 축하가 쏟아지고 있답니다. ㄷㄷ — 단순히 굶어서 뺀 게 아니라, 생활 습관 자체를 건강하게 바꿔서 얻은 결과라 더 의미가 깊어 보여요.

역시 '금잔디' 시절의 리즈 미모가 다시 살아나는 느낌이지 않나요? 안 그런가요?!

다이어트의 핵심은 '잠'? 구혜선이 강조한 숙면의 힘 이번 구혜선 씨의 다이어트 비결 중 가장 눈에 띄는 건 바로 **'충분한 수면'**이에요.

"잠만 잘 자도 살이 빠진다"는 말이 사실이었나 봐요! 헉!

— 의학적으로도 수면이 부족하면 식욕을 자극하는 호르몬(그렐린)은 늘고, 포만감을...