[M+85] 좋은습관만드는 기적의 미라클모닝!

내맘대로하는 미라클모닝루틴 85일차 안녕하세요! 변화는 있어도, 변함은 없기를 바라는 검은말 웁쯔입니다.

코로나의 영향으로 일상의 흐름이 깨지면서 많은 분들이 확찐자가 되어 여기저기 곡소리가 나던걸 봤습니다. 퇴사 이후 오히려 더 바쁜 삶을 보내는 스스로를 칭찬하며 가만히 좀 있으라는 '주변의 쓴소리' 를 흘려들었죠.

왜냐, 그래야 확찐자가 안되니까. 저의 경우 여러번 블로그에 솔직하게 털어놨지만 살면서 운동이 가장 어렵습니다.

특히, '꾸준한 운동' 어지간한건 재미를 금방 느껴 습관화 하는것을 좋아하고 꾸준하게 하는 모습에서 만족감과 충족감을 느낍니다. 그런데 아무래도 저는 운동이 재미없나 봅니다.

요즘 저의 목표입니다. '하루 만보 걷기' 시작한지 이제 1주일도 안됐어요.

민리파파님의 '아침 걷기 운동' 을 보면서 늘 부러우면서도 엄두를 못냈는데 조금씩, 작게나마 시작해보려 합니다. 다음은 민리파파님이 말씀하시는 '걷기가 중요한 이유' 입니다.

스트레스를 줄이고 적절한 운동이 되...

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