집중력 높이는 법 3가지 (지금 당장 실행 가능한 방법)

코로나 19 여파로 회사가 아닌 집에서 일하는 재택 근무자들도 늘고, 오프라인으로 진행하던 강의들도 거의 온라인으로 변해가고 있습니다. 저 역시 거의 모든 업무를 집에서 하다보니 집중력이 많이 떨어지더군요.

그래서 오늘은 책에서 읽었던 지금 당장 실행할 수 있는 집중력 높이는 법 3가지에 대해 함께 공유해볼까 합니다. 01집중력 높이는 책상을 만드세요. 저는 매일 아침 새벽독서 1시간을 실천하고 있습니다.

그리고 인스타그램으로 공유하죠. 많은 사람들이 제 책상에서는 공부가 잘될것 같다고 합니다.

책상 근처에 집중력에 방해될 만한 모든것들을 정리하세요. 특히 핸드폰은 반드시 책상위에 두지 마세요.

연구결과..........