다이어트쉐이크 미미쉐이크 곡물맛 후기 - 올댓뮤즈2 엄지소개템

올댓뮤즈 2의 엄지템 95kcal 저칼로리 다이어트쉐이크 미미쉐이크 곡물맛 도저히 마스크를 낀 채로는 헬스장에서 운동할 자신이 없어 2년 넘게 웨이트를 하지 않았더니 그동안 다이어트로 감량한 체중이 다시 다 원복이 되었다. ㅠㅠ 진짜 어떻게 뺐던 살인데 ㅠㅠ 이제는 헬스장이 아니더라도 정말 나름의 다이어트라도 다시 시작해야겠다 싶었다.

여자의 다이어트는 식단이 90이고 운동이 10이라는 말이 있다. 그만큼 여성의 체력과 호르몬으로는 식단조절 없이 운동만으로 다이어트 하는 건 어렵기 때문에 식단조절이 필수라는 이야기다.

그렇다고 굶거나 섭취량만 줄여서는 당장은 감량이 되더라도 언젠가는 한계에 봉착하게되고 몸이 더 영..........