리얼그램 비건 비타민D 2000IU 비건영양제

대한민국 국민의 90%는 비타민D 결핍! 리얼그램 비건 비타민D 플러스 2000IU 그동안 짬내서 산책도 자주하고 나름 신경쓴다고 썼는데도 지난번 건강검진에서 비타민D를 더 신경쓰는 게 좋겠다고 권고를 받았었다.

아무래도 야외활동을 많이 할 일이 없는 직장인이다 보니 일상에서 보충하는 비타민D로는 한계가 있는 것 같았다. 햇볕을 자주 쪼여주면 비타민D가 보충된다는 것은 알고 있었지만, 비타민D가 하는 역할이 무엇일까?

비타민D의 역할 비타민D는 지용성 비타민의 일종으로 골연화증이나 골다공증 위험을 예방하고 면역력을 높이는 역할을 한다고 한다. 반대로 비타민D가 부족하면 골다공증, 우울증, 근육통, 이석증, 불면증, 면역력 저..........