영양잡힌식사 알아봐요~

집에 전기가 끊어지면 어떠한 일이 일어날까요? 텔레비전도 못입고, 컴퓨터 게임도 할 수 없죠.

무엇보다 냉장고가 멈춰 음식이 다 상할 것인거죠! 전기가 없으면 저희 삶은 아주 달라질 것 입니다.

이렇듯 우리 몸에서 전기와 같은 역할을 하는 것이 바로 음식입니다0!! 몸 안으로 무엇을 받아들이냐에 따라 몸 안에서 일어나는 일도 달라집니다.

여러사람의 몸 안에 무엇을, 얼마나 여럿, 추가로로 자주 넣느냐가 당신의 고민과 살아 가는 방식 등 거의 모든 것을 선택합니다. 음식을 섭취하는 궁극적 까닭은 몸에 연료를 공급하기 위하여 입니다!

음식은 몸에 활력을 불어넣고, 각 장기에 제시되는 영양소를 공급해 내장 기관이 반응하도록 돕죠!! 모두 몸 안에서 특정 영양소가 무슨 방법으로 작용하는지 안다면 사탕 한 알도 바라보면서 먹을 만큼, 영양소는 많은 역할을 하죠!

식사 할 때 다음 두 가지를 추억하고 계세요!! 첫 쨰, 입으로 들어간 영양소가 몸 안에서 왜 처리되는지.

영양을 이해하려면 대사 ...