[ 유지어터 ] 풀업밴드로 풀업 도전중 유지어터식단, 다이어트식단 안녕하세요. 2G입니다. 유지어터로 살아간지 벌써 반년이 좀 넘었죠?
약간의 흔들림(?)은 있었지만 그래도 요요까지는 오지 않고 잘 유지하고 있답니다.
아직도 1kg과 사투중이긴해요!! 오늘은 어느때보다 치열하게 운동도 했기 때문에 저녁에 누룽지 소량과 아삭이고추를 먹었어요.
전 원래 고추하나에 쌈장찍어 먹으면 밥한공기 뚝딱!! 그리고 저녁먹고 간식도 먹었죠!
그릭요거트 2개에 복숭아 그래놀라추가~ 저녁 든든히 잘 먹었죠~? 뿌듯!
풀업 도전하기위한 연습중 1단계. 매달리기. 2단계.
숄더패킹 잘안되는듯?? 3단계.
버티기 4. 점프턱걸이 풀업밴드걸고 하는중;; 이것도 힘드... 5.
최대한 당기기 안당겨짐 주의;; 6. 살빼기 1kg 뺐음??
이제 클리이밍 가면 반복해서 해봐야겠어요!! 언젠가 한개는 되겠죠?
풀업초보분들 풀업밴드하면 그 래도 수월하니 사용 꼭 해보세용! #풀업 #풀업도전 #풀업밴드 #도와줘 #풀업밴...
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