[ 유지어터 ] 눈바디 체크 안녕하세요! 2G입니다.
요즘 몸무게와의 사투중으로 눈바디 찍는걸 게을리 했네요. 역시 나이대가 있으니 조금이라도 긴장풀고 몸무게가 1kg도 찌면 훅훅 올라갈줄만알지 내려올지를 모르네요.
긴장감 가지고 살겠습니댜. 만41 아마도 몇달만에 체크하는 눈바디?
운동은 꾸준히 했지만 옆구리살이 붙은건 안비밀. 이럴땐 뱃살 잡아주는 허리밴드 오래하고 있으면 땀차서 집에서 코어운동할때 잠깐씩 저녁에 한시간정도씩 쪼여주기 효과?
우선허리를 잡아주니 운동할때 허리에 무리가 덜가기는 함. 드라마틱한 효과는 없지만 안하는거보다는 쪼금이라도 낫겠죠?
오늘은 운동가서 풀업 한개를 하기위해 연습 하면서 뭔가 이상함을 느꼈습니다~ #유지어터 #다이어터 #1kg만빼자 #눈바디 #에르고바디 #핏유어코어 #등근육 #등근육만들기 #풀업 #풀업도전 #한개만가자...
![[ 유지어터 ] 눈바디 체크](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMzA4MjFfMTcw/MDAxNjkyNTc2Nzg3MzUw.f9o26VpfZd8LE3QepXDJLwCOd7Gy2GCwh1XtpsU_Q34g.6ISzvzcRHzaObDiVzXMybdqRP1CMvYcSX_j43w9GWLYg.JPEG.cyberlife_jh/output_3018293869.jpg?type=w2)
#
1kg만빼자
#
핏유어코어
#
풀업도전
#
풀업
#
유지어터
#
에르고바디
#
등근육만들기
#
등근육
#
다이어터
#
눈바디
#
한개만가자
원문 링크 : [ 유지어터 ] 눈바디 체크
![[ 개인정보 지키기 ] 별스타, 카톡 계정 다르게 사용하세요!](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMzA4MjZfMjAz/MDAxNjkzMDI2OTUyNDA5._FUYqPA1dD29O8EpN7REBd4WRzpJNDJzgBWWLiBUh2sg.rcn3beSWXKSO8eShu8vTqUc_ed-8JVUIr5q9lC4tmOEg.JPEG.cyberlife_jh/output_1590927287.jpg?type=w2)
![[ 저자극선크림 ] 데일리 선에센스_진정효과는 덤](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMzA5MDVfMjE3/MDAxNjkzODQwMzQyNTIw.48a_5Js1hGUICiM8n461uy4i6k1Lo-hw7sBnGDZYIlsg.5bN3Wv_Opo-9aXYaYW02VNU3V6ZcK6L_WhPMTgJYp5kg.JPEG.cyberlife_jh/output_884347226.jpg?type=w2)
![[ 어린이 오메가3_초등오메가3 ] 닥터겟잇 키즈 쑥쑥 식물유래 초임계 rTG 오메가3](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMzA5MjBfMTY0/MDAxNjk1MjEyODQzNzE3.U5SLg8whJSsB7dHFyaNLtdnk1ok_i5K-6DpTYwHkLBcg.IwjSh7fcni0iiqa8-DBK-MtKYF3nFmf_QwSPz6SZXyEg.JPEG.cyberlife_jh/1695212843126.jpg?type=w2)
![[ 서울 청약 ] 잠실래미안아이파크 경쟁률_ 추첨 가자!](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyNDEwMjJfNzEg/MDAxNzI5NjA1NDcyOTIy.XFY7-PNKOAh-6TFuUePqVT1NCAGx8QMm2Szlqv-SRecg.XExjw_n2FeNfY0qZh9YsY2n7hDtLZ8RjbwsR-nMWYuwg.PNG/%A3%DB_%C3%BB%BE%E0_%A3%DD_%C0%E1%BD%C7%B7%A1%B9%CC%BE%C8%BE%C6%C0%CC%C6%C4%C5%A9_%B4%E7%C3%B7_%B0%A1%C0%DA.png?type=w2)