여름이 본격적으로 시작되면 많은 사람들이 '복날'을 떠올리게 돼요. 특히 그 첫 번째 날인 '초복'은 여름철 무더위가 시작된다는 신호탄 같은 날이에요.
초복의 의미와 유래, 그리고 이날을 건강하게 보내는 방법까지 함께 알아봐요. 초복이란?
초복(初伏)은 삼복 중 첫 번째 복날을 뜻해요. 삼복은 초복, 중복, 말복 세 날로 구성돼 있는데요, 이는 음력 기준으로 가장 더운 시기를 나타내요.
초복은 대개 양력으로 7월 초에서 중순 사이에 찾아오며, 24절기의 소서(小暑)와 대서(大暑) 사이에 들어 있어요. 이 시기에는 본격적인 폭염이 시작되기 때문에, 예로부터 사람들은 몸의 기운을 보충하기 위해 특별한 음식을 챙겨 먹었어요.
이것이 바로 복날 음식 문화의 시작이기도 해요. 초복의 유래와 의미 삼복의 개념은 중국에서 유래했는데, 주로 무더운 여름철 동안 몸을 보호하고 기력을 회복하기 위해 특별한 날을 정해 음식을 먹고 휴식을 취하던 풍습에서 비롯됐어요.
우리나라에도 이러한 풍습이 전해지면서...
