365일 中 66일만 투자하십시오 (내가 원하는 대로 인생이 바뀐다?)_습관만들기

안녕하세요 이읏입니다 우리는 무언가 동기부여를 얻고자 할 때 자기개발서를 많이 읽는데요. 자기개발서라면 꼭 등장하는 요소.

바로 "자기 자신의 변화" 이야기 타인을 바꾸기엔 어려워도 나 자신을 변화시키는 것은 해볼 만하기 때문이죠. 하지만 생각보단 자기 자신을 바꾸는 건 어려운 일인데요.

학생이나 직장인이나 연초의 의지와 지금의 의지가 많이 다르듯이 말이죠. 그럼 어떻게 해야 우리는 자기 자신을 변화할 수 있는 힘을 얻을 수 있을까요?

정신을 번쩍 들게 하는 자극적인 사건? 아니면 현명한 사고?

여러 가지 이야기할 수 있겠지만 많은 심리학자나 뇌과학자들은 입을 모아 습관을 강조합니다. 결국 작지만 성공적이..........